ダイエットで元気になればなる程食欲が増してしまうというジレンマ

ダイエットを意識して生活リズムを整えると、健康状態が良くなるせいか返って食欲が増してしまい、美味しい物を目の前にすると「食べたい!」という衝動を抑え切れなくなってしまいます。

それもトレーニング上がり、最も良く脂肪が燃焼し後は食欲を抑えるだけ・・・というタイミングで最も強くそれが出てしまうのですから、堪りません。

仕事上がりの1時間程ジムに通い、その帰路がちょうど夕食時に当たりますから、街中の美味しそうな匂い全てが誘惑となって襲い掛かってきます。

ジムに通い始めの頃はまだ何とか欲望を我慢出来ていたのですが、最近は睡眠が良く取れる様になったからか、お腹の調子が非常に良く、強烈な空腹感を前にして我慢し切れないケースが多くなっているのです。

お酒こそ飲まないものの、「少しくらいならいいか・・・」と大判焼きやタコ焼きを口に入れつつ帰宅しては、後から冷静になって後悔したりしています。

ダイエット中の辛い空腹感を克服する上手い方法は無いのでしょうか。むしろ食欲は食欲、生活の楽しみとして割り切ってしまい、むしろそのエネルギーを効率良く燃焼させるべく、トレーニングで筋肉を付け、基礎代謝を増やした方が良いのでしょうか・・・

あまり筋肉が付き過ぎるとスタイルが悪くなるデメリットもあり、中々上手くはいかないものです。

日常生活で自然にダイエット

体重計をみたらなんと3キロも増えていました。原因は分かっています。お正月に食べまくったせいです。お酒をいっぱい飲んで、「ダラダラ」としていたせいです。いつも腹八分目におえているし、休日以外、お酒は飲みません。普段は気をつけていてもちょっとした油断で体重が増えてしまうのです。

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今まで、いろいろなダイエットを試してきました。やせるといわれる「サプリ」を飲んでも効果を感じる前にやめてしまいました。値段が高くて続けていけませんでした。「ジム」に行ったこともあります。仕事が終わってから行くので疲れているし、面倒になり続けられませんでした。

でも今回の3キロも体重が増えたことは私のダイエット魂に火がつきました。やせたいけどお金はかけたくないし、ムリな運動はいやです。そんなわがままな私のダイエットは「生活習慣に運動をする」です。運動といってもジムに行きハードなトレーニングをすることはありません。仕事に行く前に30分間、ウォーキングをします。電車通勤をしているので最寄りのひとつ前の駅で降りて歩いて帰ってきます。エレベーター、エスカレーターはつかわず、階段を上り下りしています。

生活の中で動くことで体力もついてきたし体重が2キロ減りました。このダイエット法なら続けていけます。

美顔ローラーは存外大変

肌のたるみとかを治すためには美顔ローラーをやってみようと思ったのですが擦りすぎるのはNGということであり、結構程度を考えるのが難しいなと思いました。リンパの促進から肌艶がよくなったりとかたるみを改善するということができるようになる可能性があるわけですから、これは実に有難いことです。

まずはどんな風にやるのか、ということですがあごの先端から耳の下に向かって、ということでやります。http://www.elephant-slackline.com/

なかなか難しいことではありますが、上下にやるというのはあんまりよろしくない、ということではあります。どのくらいやるべきであるのかというのは結構難しい判断が必要になってくるようで大よそ50回程度、ということを聞きましたから、そのくらいを目処に行っています。

美顔ローラー自体は本当に色々なレベルのものがあったりして、それこそ100円のもありますし、そうではなくて数千円くらいするようなものもあったりします。どれがよいのか、ということを判断することはとても大事になりますが、色々と口コミを見るようにしました。それで選ぶようにしました。手間はかかりますが、それでも美顔ローラーはなかなかよい感じに使えていますから、これからも使いたいです。

我が家の可愛い孫?(孫犬)

2017年年末寒い日が続く中、新しい出会いがありました。家内の友人(よくある子供を通じての「ママ友」からの、お願いから始まりました。12月の日曜日、インターフォンが鳴り、また自治会からの回覧かと思い、玄関ドアを開けると、家内のママ友の「Kさん」だった。顔も見ず家内に「お~い!Kさん来てるよ」とだけ伝え、部屋に戻ったが、中々家内が部屋に戻ってこない。

Ta-Ta(タータ)を3ヶ月愛犬に与えた

また、井戸端会議でも始まったかな?と思いつつ、続きのテレビを見ていたところ、家内から「お父さ~ん」と、いつもにないトーンで呼ばれた。面倒くさく表に出ると、Kさんが抱っこしていたワンちゃんに気がついた。話を聞くと、Kさんの娘夫婦が衝動買いした犬で、1日で手が負えなくなり、良心宅に引き取りのお願いに来たそうだ。

ただ、Kさん宅もすでに犬を2匹飼っており、また引き取った犬が、「結構やんちゃ」で流石に3匹は無理と判断したようです。

要は引き取ってくれる方を探していて、困っているとのことだった。我が家も過去雑種ではあるが、室外犬は経験があったが、室内犬は初めてのこと。引き取り願いに来た主人公は「トイプードル」だった。過去のこともあって、最初は気乗りがしなかったが、ふと目が合ってしまった…

「ああっ!」もうそれでメロメロになり、即決で引き取りを受けてしまった。ただ、初日から可愛いこと!最初のうちは、自分の「ウンチ」を食べてしまうなど(獣医の話では、トイプードルに限らず、防衛本能の強い犬は同じような行動をしますよ」ときき、早くゲージから出られるよう、愛着を持って接していきました。過去の例からもだいたい3日目くらいから信頼関係が芽生えると信じて、我慢しましたね。獣医が言うにはトイプーは賢く、ボディカラーも色々ありますが、いちばんヤンチャな色は茶色ですよ。と言われ、我が家は茶色。確かにヤンチャですが、可愛いヤンチャ。

ただ、困ったことに、非常に音に敏感で、散歩も家の周りをグルグル回るだけ。特に子供の声が怖いようで、玄関出るまではテンション高いのですが、出たとたん「ティラリー・・・」みたいなことはよくあります。また、家の周りでワンチャンに出会っても、ワンチャンより、人間に興味があるようで、ひょっとしたら、自分は人間と思っているかもしれませんね。

こんなワンチャンですが、毎日楽しく癒されています。今現在も私のベッドで「スースー」寝ています。

ほうれい線が目元・口元は目立ちます!

笑った時に口元や目元のほうれい線が目立つようになったなぁと感じ、そしてメイクすると、シワの部分はクッキリと残るので、メイク直しをする回数も次第に増えてきたように感じます。でも何度も化粧直しをしていると、メイクが濃くなるのでナチュラルメイクをしたいですが、これは無理だなぁと感じるようになりました。

シルクリスタ

バスタイム中にフェイスマッサージをするようになり、適量のオイルを手にとって円を描くようにクルクルと内側から外側にかけてマッサージしています。口元や目元部分は皮膚が薄いのでシワになりやすいのでたっぷりのオイルを取ってから優しく指の平でマッサージするようにしています。

でも年齢を重ねてくると、なかなかほうれい線は消えないですし、時間が経つとクッキリとシワが刻まれた感じになるので、どうにかしてこのほうれい線を改善できないかなぁと考えているところです。お風呂上がりには、保湿効果がある美容液をたっぷり塗って色々と対策するようにしていますが、本当に肌が乾燥しやすくなり、ほうれい線が目立つのでショックを受けるようになりました。セルフケアの限界を最近感じるようになったので、何か良い方法はないかと探しているところです。

ニキビの原因は感想かも

10代の頃は多くの方と同じようにニキビができやすく、それが肌の悩みでした。

とはいっても、ひどいときでおでこ、あご等に数個ずつできるくらいです。

親や友達からも「それは仕方がないよ」といわれていました。http://www.fukunone.com/

しかし、ニキビができると気になるし、ひどくなると痛いし、跡も残る可能性があります。

そんな中、雑誌か何かで乾燥によってニキビができやすくなると聞きました。

そこで、ニキビができやすいおでことあごにも丁寧に化粧水をつけ、保湿もキチンと行うようにしました。

ニキビができているときも化粧水をしっかりつけてからのケアを心がけました。

するとニキビが減っていき、治りも早くなりました。

10代くらいで本当にひどいニキビができる油性肌の方には当てはまらないかもしれませんが、私のニキビは10代であっても乾燥が原因だったみたいです。

ひどいニキビの方は病院の先生に相談してケアを考えた方がいいと思います。

しかし、私みたいにそんなにひどくなくて、自己流のケアで済ませてしまっている方はケアの見直しをしたらいいのではないかと思い、私の例を紹介しました。

ニキビができたから油分を控えると安易に考えるのではなく、自分の肌がもしかしたら乾燥しているからニキビができるのかもと考え、ケアしてみてはいかがでしょうか。

ヘッドスパも対処法!白髪が気になり出したら

髪の毛にまつわる悩みの中でも、白髪を気にする人は実にたくさんいます。白髪を気にする多くの人が望んでいるのが、白髪の根本的解決ではないでしょうか。髪の毛の根元から黒髪になることを願うことになります。

ボタニカルエアカラーフォームの悪評や実際に使った感想

今日のようにテクノロジーが進化しても、白髪のメカニズムは解明されていません。万国共通の人が悩むことだけに、抜本的な解決手段が生まれる日が待たれます。最近では、ヘッドスパを行うことで白髪の悩みを解消しようという人が目立ちます。ヘッドスパは端的にいえば、髪の毛と密接に関係している頭皮のマッサージのことです。卓越したスキルを持ったスタッフが、施術を行うことで頭皮環境の改善につながり、結果的に黒髪に戻ることが期待されます。現時点ではヘッドスパの白髪対策への科学的根拠は証明されていませんが、今後への期待は高まっています。

白髪の発生の抑制効果があるとされる、健康食品やサプリメントを服用する人も増えてきましたが、こちらも目に見える形での効果の立証までには至っていません。それよりもむしろ、美容室やヘアサロンに出向いて、プロの手で染めてもらう方が得策といえるかもしれません。個人差がありますが、2週間位経過すると根元の白髪が気になり出しますから、簡易的なケアが必要です。

挑戦したいけどなぁ。

今回はダイエットのお話。
運動嫌いだし、食べるの好きだけど痩せたい。
ってなわけで、楽に楽しく運動が出来るような物はないかと調べてみた結果、クビレディバスというものを見つけたのです。
調べていただければ、どういうものかわかると思いますがお風呂で使う腰を回すグッズです。

http://hellolichipan.com/

この説明あってるのか?(笑)
早速ネットで注文をして、早速使ってみました。
思った通り楽しいし、テレビを見ながら簡単に出来るところが気に入りました。

でも結構、きつい。
次の日は見事に筋肉痛でした。
でも、これできついと感じなくなれば、インナーマッスルが鍛えられたということで
ウエストにくびれが出来るんだろうなと、綺麗になった自分を思い浮かべながら使っていたのですが
2週間で挫折しました。

面倒くさいと思ってしまったのです。
私のウエストは1㎜もくびれることなくダイエット生活を終えてしまいました。
それからは、まぁそんなに私太ってないし~なんて思いながら過ごしてきましたが
鏡を見るたび、やっぱりお腹が出てる!!と再確認し、再度ダイエットに挑戦しようと思い始めたのです。
そこで、またネット検索ですよ。
楽に楽しく運動が出来るような物はないかと。

そこで見つけたのはバランスボーイ。
これも調べていただければわかると思いますが、クビレディバスの電動バージョン!
これも、説明あってるのか?(笑)
前のクビレディバスは自分で動かないといけないのですが、バランスボーイは電動で動いてくれるんです。
だから、乗っていればいい。
落ちないように耐えながら乗っていればいいのです。

そうしたら、いつの間にかインナーマッスルが鍛えられてウエストがくびれてくるのです!!
これなら、挫折することはないと思い早速ネットで注文を…しようかなと思っているところでございます(笑)
もし、このバランスボーイ持っていて使ってるよという方がいらっしゃったら
お話を聞いてみたいと思っています。
以上、私のダイエット話でした☆

白髪はお金がかかる

白髪の悩み・・・まずお金がかかる。髪に関してお金がかかるなと悩み出したのは白髪を発見した頃からでした。それまではオシャレ染めで良かったのに白髪染めに変わって。白髪染めって色の種類が少ないからいつもマンネリになってしまって美容院へ行く楽しみがないんですよ。

ボタニカルエアカラーフォーム

オシャレ染めだったら好きな色に染めることが出来るから美容院を思いっきり楽しめました。美容院へ行く日はもう朝からうきうきで足取り軽く美容院へ行ったものですが、白髪染めに変えてからは色の種類が少なくいつも同じような仕上がりに。これじゃオシャレを楽しみに行く場所じゃなく現状維持するために行く場所になってしまいます。

そして白髪染めというのは安くないんですよね・・・。カラーチケットがある店でも安くて嬉しいなと感じたことはありません。ですからカラーチケットがない店は最悪です。根元の白髪染めで7000円と言われたときは施術を断わって速効帰宅しました。白髪の根元を2セント程度染めるだけでその料金はないでしょう・・・。

弱り目に祟り目じゃないけど白髪で困っている人はキレイになるためにこれだけのお金を毎月使っているわけです。白髪ってお金がかかるんですよね・・・。

糖質オフの食事は本当に痩せる!

今や常識的な話になっているかと思いますが、糖質オフの食事は、身体にも負担なく、確実に痩せることが出来ます。

糖質を完全にオフが難しいというのであれば、低糖質なものを摂取する、でもいいと思います。http://kingpluscondos.com/

例えば、うどんを食べるよりパスタ、ショートケーキを食べるならおまんじゅう、白米より玄米といった感じです。 

一般的には、白いものは糖質が高いものが多いと言われています。まずは、炭水化物を控えるところから始めるといいと思います。

私の場合、大好きなお米や麺類、パンは全てやめました。そして、代わりにサラダにササミを茹でたものを入れてレモン汁をかけたり、キャベツにタマゴを落としてレンチンして醤油をかけたホットサラダなどでお腹をいっぱいにしていました。

あとは、50から80グラムの、脂身の少なめのお肉や魚を一緒に食べたりと、油分はしっかりととりました。

とにかく、バランス良く、よく噛んで、NGフード(炭水化物やカップラーメンなどのレトルト食品)以外は食べていました。

私は、若かりし頃、サラダだけの生活をして過ごした時期があります。

最初は、みるみる体重が落ちましたが、ある一定のところで体重が落ちなくなりました。それどころか、少しお米を食べたりすると、体重が1キロ近く増えてしまったり、筋力も落ちてしまったり、急激な冷え性になるなど、逆効果になりました。

身体にはとても良くないダイエットでした。

色々調べたり、管理栄養士さんに相談した結果、糖質オフの食事をとるというダイエットに辿り着いたのです。

とにかく、同じ時間に3食しっかりと、バランスよく食べる。但し、糖質の高い食品は食べない。

また、適度な運動(ウォーキング等)をすれば、代謝も良くなり、更にオススメです。 

ちなみに、私はこれで3ヶ月で8キロ落ちました。

もちろんリバウンドもしません。

以上が、私が健康的に痩せたオススメのダイエット法です。

中学生の時から寝不足で、成人してからも吹き出物が酷い。

中学生の時からパソコンが好きで、夜に寝る時間は二時くらいになりました。

高校になってからニキビが酷くなりました。

しかし、成人してからも一方に治ることもなく、

ショップの店員にお肌のことを伺うと、ドン引きされるくらい酷かったです。

若いのに、もったいない、と言う感じです。

とうとう25才となり、皮膚科に向かいましたが、ヒルドイドしか処方されずに、

根本的な解決にはなりませんでした。

ラントゥルースの口コミと効果を暴露!販売店での市販状況などもレポートします!

あまりにも治らないので、毎日パックしたり、クレンジングをしましたが、悪化する一方でした。

それから一人暮らしを始めて、都会の皮膚科に向かいました。

そちらの皮膚科は男性の医師でしたが、美容系の病院なので、前の皮膚科よりは腕がいいようです。

27才になって初めて通うことになりました。

おかげでみるみる吹き出物が出なくなりました。

理由はやはり若いときに睡眠をとらずに、自律神経が乱れたため、ホルモンバランスが狂ったためだと医師は言っていました。

今は29才ですが、

30才になると、今の吹き出物は治ると言われました。

ヒルドイドを出すのははっきり言って、センスが悪いと思いました。

病的な乾燥肌の方専用で、なんとなく使う人も多く、保険料で賄うので、年間で借金の額が酷いようです。

やはりしっかりした皮膚科に行くことをお勧めします。

アラサーにして、初めてニキビに困っています

この夏から、ニキビに困っています。

素顔美人の口コミ

食生活や睡眠、生活のリズムに変更はありませんでしたが、
おでこは小さく角質がかたくブツブツになっているようで、
頬~顎は赤ニキビが大量にてきてしまいました。

これまでニキビに対して真面目に悩んだことがなかったので、
3か月ほど放置していましたが、ついに彼氏に「肌が…」と一言言われてしまったので、
皮膚科に行くことを決意し、今年の11月に初診に行きました。

「ディフェリン」という薬を処方していただき、1か月続けたところでおでこのニキビは落ち着きました。

ですが、頬~顎にかけては新しいニキビがどんどんできてしまい、12月中旬の今も、まだ治っていません。

ニキビに悩み始めたところで、肌の悩みのためのTwitterアカウントを作成してみましたが、

アラサーでもニキビで悩んでいる人は多いようで、
「この食品は口にしてはいけない」「銀歯が金属アレルギーに影響してニキビができることもある」

「サプリを飲んだら劇的に良くなった」「処方された薬と化粧水を混ぜて塗ると良い」「シャワーヘッドを変えると良い」

など、やはりインターネットには嘘か本当かわからない情報がたくさん蔓延っていて、取捨選択は難しいなと思い、
やはり病院に通院して、長い目でニキビと向き合うことに決めました。

油抜きは間違い

油をを抜くダイエットってカラダに悪いですよ。まず便秘になります。わたしの場合は油を抜くとすぐに便秘になるのでカラダに合わないダイエットだとすぐ分かりました。でも、メディアでは油抜きダイエットが取り上げられます。それも、やって良いダイエットのコーナーに登場しています。本当に油抜きダイエットが良いダイエットなのかとても疑問です。

シボル

人間のカラダに油は必要でしょうね。油をとことん抜いてしまったらわたしじゃなくても便秘になるでしょう・・・。きっと便秘になってガスが溜ってお腹がパンパンになってしまいます。それは本当に健康に悪いことです。

メディアは常に本当のことを言わなければダメだと思いますよ。おかしな事をさも良いことのように広めるのは悪いことです。一部の超肥満の人にとって一時的な油抜きは有効になるかもしれませんが、とことん油を抜けば便秘が待っています。油って悪者じゃないですよ。油を抜けば痩せるという話しも間違いです。

油は女性の肌につやを与えてくれます。便通をよくする効果もあります。油のイメージが太るイメージに繋がったのはいつからでしょう・・・。オリーブオイルは素晴らしい油ですし適量なら全ての油は健康に有効な食品です。

夜だけ!炭水化物減ダイエット

【炭水化物抜きダイエット】は聞いたことがある!という人、多いと思います。

やったことある!という人もたくさんいるのではないでしょうか。

http://flex-racing.net/

私は今まで様々なダイエットを試してみましたが、この方法が一番効果が出ると感じました。

「炭水化物抜き」と言うと炭水化物を全く食べないように聞こえるので、【炭水化物減ダイエット】とでも言いましょうか。

私はこの方法で、1か月2キロのダイエットに成功しました。

では、私が実践している【炭水化物減ダイエット】についてご紹介いたします。

その方法とは、「晩御飯で主食を食べない!」

それだけです。

炭水化物はお米、パン、麺類だけでなく、イモ類や野菜類にも含まれています。

しかし難しく考えるとダイエットは続きません。

わかりやすく「主食」だけ抜けば十分です!

炭水化物を抜くともちろん痩せますが、まったく食べないというのは危険です。

なぜなら、炭水化物を食べないとビタミンや食物繊維が不足し、体調が悪くなったり、便秘になったりと悪影響がでるからです。

私も、炭水化物を減らしすぎて頭が働かなくなった経験があります…

それにお米食べたいじゃないですか?パン食だって恋しいじゃないですか?ラーメンもやめられないじゃないですか?

そんな方にお勧めします。【夜だけ!炭水化物減ダイエット】

ぜひ試してみてください。

ニキビで悩んだ私が今悩んでいること

思春期の頃は、生理が近付くとこめかみやおでこにニキビができた。たまに鼻などに大きめのニキビができて痛かった記憶がある。

そして社会人となって2年目の頃。当時保育士をしていた私は、同じクラスの担任になった上司と馴染めず、ストレスマックス。気づけばおでこ・鼻・顎を中心にニキビだらけの顔に。最悪だったのは、それまで1度もできたことがなかった頬にもできるようになってしまったこと。

それ以来、使う化粧品に気を使い、エステに通ったりお肌の勉強をするようになる。今思えばかなりの出費…保育士は安月給なのに…。

でもそれ程までに見た目には気を使いたかったんだろうなぁ。

それはさておき、しばらくしてまったくゼロになったわけではなかったが、酷かったニキビは落ち着いた。

月に数個できる程度。

はじめは落ち着いたニキビに喜んだが、次はニキビ跡で悩むことになる。

ニキビを潰すとクレーターのように肌がボコボコになるので、化粧品を使いつつ自然に治るのを待つのだが、赤みのあるニキビ跡がいくつもあり、それはそれで辛い。

シミと一緒で色素沈着していると教わり、美白効果のある美容液を使ったり、マッサージをして肌のターンオーバーを促したり…今思えば涙ぐましい努力をしたなぁ。

そのかいあってか、今でこそ少しの色素沈着はあるが、ニキビはほとんどできなくなった。

今悩んでいることといえば、妊娠中にできやすくなるシミだ。

出産すれば薄くなったり消える人もいるとの事だが、第1子妊娠中にできたシミがなくなったと思いきや、第2子妊娠中の今、同じところにまた出てきて、しかもなんか前より細かいのがいっぱいあるじゃないか。

なるべく日焼け止めを使ってさらなるシミを作らないよう気をつけてはいるが、またまた美白効果のある化粧品を使っていかなければならないのか…。

さらに、30代に突入してからはハリもなくなってきたような…。

こういったお肌の悩みとは一生付き合っていかなければならないのかと思うと、気が遠くなりそうだ。

アラサー女子のリアルな悩み

20代後半、いわゆるアラサー女子です。昔から年上の方に言われつつも無視し続けていた、10代や20代前半には全く気にならなかったことが、最近になって一気に気になるようになるのです。

数年前にオーストラリアにワーホリへ行き、当時は黒さこそ可愛さだと思い込んでいた私は、日焼け止めも塗らずに毎日サンサンと照り付ける太陽の元で遊びまわっていました。すると、帰国後から段々と目の下に見慣れないものが現れてきました。

そう、これこそが”しみ”なのです。最初のうちは小さく、まあこれくらいなら…と思っていましたが、年々量も増え、今ではすっぴんで人に会うのに抵抗感すら感じます。遅いと思いながらも、外出するときは必ず日焼け止めを塗ること、今まで絶対に手を出さなかった(かな~り)高い美容液を買うことで、変化を求めています。

数か月続けていると、心なしか薄くなってきた気もしますが、それと同時に別のシミが現れているのも事実です。あの頃少しでもケアをしていれば…と思ってしまいますが、過ぎてしまったことは仕方ない!今は、自分に合う美容液を見つけ、肌に良い変化がおとずれることを楽しみにしている毎日です。

そして、いつかお金に余裕が出来たら美容クリニックで、シミ消しを挑戦したいと密かに考えています。

顔のたるみは全てのたるみから

年を取ると顔がたるむのは仕方がないことかもしれません。

考えてみれば一カ所だけたるむとはおかしな話です。自分の悩みとして頬はいつからか気になっていましたが、最近まぶたまでたるんできて正直びっくりです。そしてそれは頭皮まで及んでいるみたいで、先日美容師さんにやんわりと指摘されてしまいました。

たるむと頭頂部の皮がつっぱってしまい頭皮マッサージで痛みを感じるほどになるそうです。まさに自分がその状況でした。そんな時たまたま耳の聞こえが悪くなる症状が出て「耳を引っ張って回すとよい」との情報を得たのでしきりに耳のマッサージを繰り返しました。そうすると驚くことに顔全体のたるみが薄くなり、目もぱっちりと開くようになったのです。

顔のたるみというとしきりに顔のマッサージをしたくなりますが、そうではなくそれを取り巻く皮膚や筋肉を正しく動かすことで、顔全体のたるみがなくなることがはっきりしました。皮膚や筋肉は自分の体全体に広がっているので一部分だけどうにかしようとしても駄目だということです。

体のたるみも同じで、部分やせというのはやっぱり無理があって全体的なバランスをとることがたるみの予防や改善に役立ちそうです。お腹をへこませたかったら背筋を鍛える、背筋を鍛えたかったら腹筋をするという感じでしょうか。小さな鏡で一部分だけ見て一喜一憂するのではなくて、大きな鏡で全体を見ることが大切になりそうです。

シミケアにはズバリ今注目のUVパウダー

シミケアをしたい季節になりました。

突然なかったはずのシミに気付いてしまったりして、がっかりしてしまうこともありますよね。

最近、UVパウダーというアイテムが注目されています。

プライベートと仕事をはっきり分け、オンオフを区別したいという人が増えている現代にとてもピッタリなアイテムなのです。

これまでのパウダーというと、ファンデーションの仕上げに使用するフェイスパウダーが主流でした。

そこにUVの機能が追加され、便利だと人気を集めていましたが、次の、UVパウダーとは何でしょうか。

細かくはメーカーによって違いますが、大まかには、メイクの仕上げにもスキンケアにも使える両用タイプだということです。

ファンデーションの仕上げにももちろん使えますし、スキンケアとしてお風呂上がりのフィニッシュとしても使えるのです。

UVを言い換えて日焼け止めというと、夜のスキンケアに日焼け止めは不要だと感じてしまいますが、日中受けたダメージケアに早変わりします。

もちろん、スキンケアとしてなら落とす必要はありません。

メーカーによっては、ちゃんと昼用と夜用のパフが個別にセットされているアイテムもあります。

ボディにもオススメしているアイテムもあります。

流行に乗って、便利でオシャレなコスメを試してみませんか?

コスメアイテムをひとまとめにしてコンパクトにしたい人にもオススメですよ。