日頃の口臭予防について

僕は、喫煙者で普段電子タバコを吸っています。評判以上!キラハクレンズを使って口臭ケアとホワイトニングした私の口コミ!

昔、付き合っていた女性から、口が臭いと言われたことがありとても傷いたのを覚えています。

それ以降、口臭にたいしては、割合気を付けている方だとおもいます。

口臭の厄介なところは、他人の口臭は気になるのに自分の口臭がよくわからないというところです。

もちろん、口臭に限らず体臭についてもおなじことが言えるかもしれませんが。

なので、自分で自覚出来ないからこそ余計に気を使わなくてはいけないのかもしれせん。

ては、具体的な口臭ケアの方法として僕が実践しているものを幾つか紹介させていただきます。

一日のルーティーンとして行っているのは、まず朝食を食べた後に歯磨きをします。大抵の人はおこなっているとおもいますが。

次に、職場に移動する車の中でガムを噛みます。ガムは、噛むと唾液が出ますが、その唾液に殺菌作用があり

口臭の原因となる口内細菌を殺してくれるので口臭予防には効果的です。

ドライマウスも口臭の原因のひとつです。

後は昼食後の歯磨き、そして帰宅中の車のなかでまたガムを噛みます。

最後に、夕食後に歯磨きをして就寝前に口内洗浄剤で洗浄して終わりといった感じです。

就寝中は、口内細菌が繁殖しやすいので気を付けています。

日頃の口臭ケアは、このような感じになっています。