油抜きは間違い

油をを抜くダイエットってカラダに悪いですよ。まず便秘になります。わたしの場合は油を抜くとすぐに便秘になるのでカラダに合わないダイエットだとすぐ分かりました。でも、メディアでは油抜きダイエットが取り上げられます。それも、やって良いダイエットのコーナーに登場しています。本当に油抜きダイエットが良いダイエットなのかとても疑問です。

シボル

人間のカラダに油は必要でしょうね。油をとことん抜いてしまったらわたしじゃなくても便秘になるでしょう・・・。きっと便秘になってガスが溜ってお腹がパンパンになってしまいます。それは本当に健康に悪いことです。

メディアは常に本当のことを言わなければダメだと思いますよ。おかしな事をさも良いことのように広めるのは悪いことです。一部の超肥満の人にとって一時的な油抜きは有効になるかもしれませんが、とことん油を抜けば便秘が待っています。油って悪者じゃないですよ。油を抜けば痩せるという話しも間違いです。

油は女性の肌につやを与えてくれます。便通をよくする効果もあります。油のイメージが太るイメージに繋がったのはいつからでしょう・・・。オリーブオイルは素晴らしい油ですし適量なら全ての油は健康に有効な食品です。